知ると世界が変わった大全。

日常が少し良くなる事から、人生が変わるかも知れないキッカケを取り揃えております。

スポーツ・アウトドア

夏までに細マッチョ・逆三角形になる、最も効率のいいトレーニング方法。器具は完全不要。

おはようございます!今回はタイトル通り、夏に向けて最速で細マッチョ・逆三角形のボディになる為に、もっとも効率の良い方法を紹介して行きたいと思います。 器具を使わず自宅でできる自重トレーニングのみを紹介していきますので、ジムに行く時間やお金が…

チンニングスタンド(懸垂マシン)のおすすめ5選!効果と選び方も解説!

おはようございます。今回は背中を鍛える事ができる筋トレマシン、チンニングスタンドを紹介したいと思います! 俗に「懸垂マシン」とか「ぶら下がり健康器」とも呼ばれるやつですね。この器具が自宅筋トレにおいて以下に重要かという事と、おすすめのチンニ…

夏に向け最速で細マッチョになる方法!厳選筋トレ3つ!

おはようございます!少し暑くなってきました。これから夏本番に向け、体型をカッコよくできたらいいですよね。 そこで今回は、もっとも早く細マッチョな体型を作る方法を紹介したいなと思います。 ・そもそも細マッチョとはなにか? まず細マッチョの定義を…

ファミリーからソロまで、初心者向けテントの選び方とおすすめ6選!登山やツーリングにおすすめ。

おはようございます! 今回はソロキャンプからファミリーキャンプまで想定した、使いやすくてそれなりに丈夫で多機能なテントを紹介して行きたいと思います。 まずざっくりとテントの種類、どこを確認すればいいかなどを説明したいと思います(今回は誰が買っ…

【初心者向け】失敗しないダンベルの選び方と、おすすめのダンベル3選。

おはようございます。「自宅筋トレを始めよう!」となった時にまず必要なのがダンベルですが、最初は意外と何を選んでいいのかわからない事が多いですよね。情報不足のまま選んでしまうと、イメージしていたのとは違うダンベルを買ってしまう事も。 そこで今…

海外旅行の意外な必需品や超便利グッズ10選。バックパッカーにもおすすめ。

おはようございます。私は海外旅行が趣味で、東南アジアなどに数週間~1ヶ月ほど行ったりします(最近はなかなか行けてないので行きたくてウズウズ)。 今回はそんな私が、海外旅行で「これは便利だった!」という代物を紹介したいなと思います。メジャーな…